Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire
Notre séance commence par un entretien qui me permet de cerner votre état de santé, vos habitudes de vie, de préciser vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions.
La séance
Vous êtes installées sur une table de massage et je procède à un nettoyage de vos pieds avec des lingettes, la séance débute par une « écoute des pieds », qui permet de prendre connaissance avec le pieds. Ensuite, après avoir effectué les techniques de bien-être, c’est des mouvements de relaxation pour favoriser votre détente qui comprennent : prise en main, déverrouillage articulaire, lissage et pétrissage.
Tout au long de la séance, il est important que vous soyez attentive aux perceptions et sensations. Il se peut que certaines zones du pieds soient douloureuses, il est important que vous me les signaliez, pour adapter ma pression à votre ressenti et aux zones travaillées. Le travail consiste en une alternance de mouvements de « reptation », de « pression-rotation » et de lissage.
Chaque séance est unique et nécessite une attention à chaque instant. C’est un moment privilégié où je vous invite à être attentive aux nombreuses perceptions et sensations qui se présentent à vous et à expérimenter le » lâcher prise « .
Le but de cette séance de réflexologie est de drainer les toxines accumulées sur une zone ciblée. La séance se termine par une série de manœuvres dites «drainantes » et « apaisantes »A l’issue de la séance, je vous laisse reprendre tranquillement vos esprits et je vous propose si vous le souhaitez une petite bouteille d’eau pour s’hydrater.
La durée de la séance
La séance dure entre 40 et 60 minutes (la durée dépend du problème traité).
La fréquence des séances
La fréquence est variable d’une personne à l’autre et dépend du problème et de vos attentes. Quelques séances, voire deux séances peuvent suffire pour soulager un large spectre de troubles (exemple: elle facilite la digestion, stimule le système immunitaire, améliore la mobilité des articulations, soulage les douleurs musculaires, neutralise la rétention d’eau, favorise le sommeil, traite les problèmes menstruels. ).
Les réponses à la réflexologie sont variables : certaines personnes vont réagir très rapidement ; d’autres, réagiront à cette technique après plusieurs séances.
Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde.
la réflexologie ne prétend en aucun cas remplacer un traitement médical conventionnel prescrit par un médecin, c’est un complément pour prévention de la bonne santé et du bien-être en général.
